die 6 Yogasante Prinzipien
Dankbarkeit
Asante bedeutet Danke. Wie lerne ich das zu schätzen, was ich habe? Das zu lieben, was ich bin? Der Weg dazu...

Verzicht + Genuss
Diäten, qualvolles Fasten - all das ist nicht nötig, geschweige denn hilfreich. Genieße! Finde eine Balance

körperliche Fitness
Auch klassische Kräftigungs- und Ausdauerübungen können Bausteine zu einem gesunden Leben sein. Aber...



Hatha Yoga
Dieser Stil des Yoga ist weltweit der bekannteste. Wie du mit ihm dein Leben umkrempeln kannst

Entspannung
Der wohl meist-unterschätzte Aspekt für Geistige UND körperliche Gesundheit. Dabei ist es so einfach, ...

Selbstfindung
Du kannst dich nur verwirklichen, wenn du weißt wer du wirklich bist. Finde dich selbst, und damit deinen Weg
Dein Kursleiter
Geboren wurde ich 1988 in meinem geliebten Franken. Bereits als Kind war mein Traumjob: Verschiedenmacher, also alles ausprobieren! So startete ich meine berufliche Laufbahn als Nautischer Schiffsoffizier, machte diverse Zwischenstopps - und tue jetzt vor Allem das, was mir und anderen gut tut.
Eine Fitnesstrainer Lizenz (C) sowie eine Ausbildung zum Entspannungskursleiter sind die greifbaren Nachweise dafür, dass ich euch verantwortungsvoll begleiten werde.
Therapeut, Psychologe oder Arzt. Diese Grenzen überschreite ich in meinen Kursen nicht. Dementsprechend werde ich dich nur in dem Umfang unterstützen, in dem ich mich auch formell auskenne.
Asante ist Swahili und bedeutet Danke. Für mich ist eine der wichtigsten Erfahrungen, die ich bisher im Leben machen durfte, die der immensen Bedeutung von Dankbarkeit. Deswegen auch der Name: Yogasante. Yoga der Dankbarkeit.
Deine Kurse
Sonnengrüße
Heilfasten zum Jahresstart
Der beste Booster zum Beginn des Neuen Jahres ist für mich - alle Jahre wieder - ein mehrtägiges Heilfasten. Ein entgiften/entschlacken des Körpers, verbunden mit einem durch den Nahrungsentzug erfolgenden…
Neues und Altes
Auf Yogasante gab es zum Neuen Jahr eine kleine Änderung bei den angebotenen Kursen. Da mein Fokus derzeit auf einem anderen Herzensprojekt liegt, werde ich nur noch 1:1 Coaching zu…
Yogasante Kurspremiere
Die Jungfernfahrt des Karmadampfers Yogasante ist geglückt. Dank grandioser Teilnehmer (5 an der Zahl) konnten wir ein spannendes, verlängertes Entspannungswochenende gemeinsam erleben. Dass es "nur" virtuell stattfand hat die Teilnehmer…